最近では「腸活」という言葉が頻繁に使われるほど腸内フローラ改善が重要視されるようになってきました。
そんな中、大人気となっている「和麹づくしの雑穀生酵素」は体に良い酪酸菌を手軽に摂れると話題のダイエットサプリです。
そんな和麹づくしの雑穀生酵素の効果的な飲み方をご存知でしょうか？
和麹づくしの雑穀生酵素の本当の力を引き出せるかどうかは、飲み方ひとつで変わってくるんです。
だったら１番効果的な飲み方を知っておきたいですよね。
効果的な飲み方・飲むタイミングは？
和麹づくしの雑穀生酵素は1日1粒が目安
和麹づくしの雑穀生酵素は1袋30粒で1ヶ月分となっています。
1日1粒飲むことが推奨されているので、正しい飲み方で継続しましょう。
和麹づくしの雑穀生酵素はサプリですから、朝昼夕、食前食後いつ飲んでもかまいません。
逆に飲んだらいけないタイミングもありません。
飲み方としては難しく考えずに、まず1日1粒を目安として、朝食の後や夕食の後に１粒飲むくらいで大丈夫です。
いつ飲んでもいい理由は？
和麹づくしの雑穀生酵素は、便秘解消効果が期待できるサプリですが下剤ではないので、翌朝腸を動かして便を出す、などという直接的な働きかけをするわけではありません。
腸内フローラを整え、腸の働きを健やかに導くことで、便通を正常にしていく効果が期待できるサプリです。
つまり、「いつ飲めば、いつ効く」というものではないのです。
大切なのは「毎日忘れずに続けて飲む」ということです。
毎日忘れずに飲むことがなぜ大事？
お腹の中の「腸内細菌」は毎日変動しています。
例えば脂っこい食事を食べると、消化器官への負担が増えて食べ物が腸に長く留まるようになるため、悪玉菌が増加してしまいます。
また、ストレスでも消化器官に負担がかかって消化力が弱まる場合もあります。
腸内細菌は、日々生まれたり死んだりしています。
1日に1兆個もの腸内細菌が死滅するとも言われていて、毎日そのバランスを理想の状態に保つように促してあげることが大切なんです。
和麹づくしの雑穀生酵素は食前と食後、どっちに飲むと良い！？
和麹づくしの雑穀生酵素はいつ飲んでも良いサプリですが、それで終わってしまうと腑に落ちませんよね？
冒頭に書いた「飲み方ひとつで変わってくる」というのは事実です。
では、和麹づくしの雑穀生酵素はいつ飲むのがベストなのでしょうか？
ダイエットが目的ならば食前か食後がベスト！
和麹づくしの雑穀生酵素を食前や食後に飲むことで、食べたものの消化を促してくれます。
消化を促すということは、カロリーを消費するために必要な必須アミノ酸やビタミンを吸収しやすくなります。
カロリーを消費するために必要な栄養成分を効率よく取り込むことで、ダイエットにより効果的になります。
食前や食後に飲む習慣をつけることで飲み忘れも防ぐことが出来るのでオススメです！
和麹づくしの雑穀生酵素を飲み忘れたときは？
和麹づくしの雑穀生酵素を毎日飲み続けていたのに、うっかり飲み忘れてしまうこともあるかと思います。
そんな時は、気づいた時でいいのでいつもの倍の量を飲むようにしましょう。
便通を改善するなら就寝前がおすすめ！
和麹づくしの雑穀生酵素を寝る前に飲む、というタイミングはどうでしょうか。
和麹づくしの雑穀生酵素は毎日リズムよく飲んで、体内に短鎖脂肪酸をバランス良く取り入れていくのが理想的です。
酪酸菌や乳酸菌が腸内フローラを改善してくれるので、例えば朝のお通じに困っている方は寝る前に飲むようにすると効果的です。
寝る前に飲むと効果的な理由
腸の働きは、自律神経によってコントロールされています。
自律神経は緊張モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経がありますが、このバランスを保つことがとても大切。
腸の活動は、交感神経が強すぎると弊害を起こすことがあります。
腸を正常に働かせるためには、副交感神経が正しく機能していることが重要。
就寝中は副交感神経が働くので、和麹づくしの雑穀生酵素の成分の吸収も効率よく行われるのですね。
便通改善、健康、ダイエット、美容など、満遍なく効果を得るための腸活に和麹づくしの雑穀生酵素をいつ飲むのか考えるなら、寝る前もオススメなんです！
たっぷりのお水で飲めば水分もとれるし身体にとても良い飲み方ですよ
和麹づくしの雑穀生酵素は外出先でも手軽に飲める
もし旅行などで、外出する場合でも和麹づくしの雑穀生酵素はコンパクトですのでいつもで手軽に飲むことができます。
途中で止めてしまうよりも毎日飲み続けることが肝心。
毎日飲めば、効果を実感するまで時間の問題です。
1日1粒を目安に毎日継続して飲むようにしましょうね！
和麹づくしの雑穀生酵素の最安値はどこ？公式サイト・Amazon・楽天？
和麹づくしの雑穀生酵素を購入するなら、少しでもお得に買いたいですよね？
そこで、公式サイト・Amazon・楽天での販売価格をそれぞれ比較してみました。
| 公式サイト | 楽天市場 | Amazon | |
|---|---|---|---|
| 通常価格 | 5,687円(税込/送料無料) | 3,820円(税込/送料無料) | 5,618円(税込/送料無料) |
| 定期初回 | 500円 | - | - |
| 定期2回目以降 | 3,980円（30％OFF） | - | - |
参考現在
和麹づくしの雑穀生酵素は楽天やAmazonでも販売されていますが、購入するなら公式サイトが絶対おすすめ！
楽天やAmazonに出品している業者は転売目的 だったり、いつどこで製造されたのかも怪しさも残ります。
また、楽天やアマゾンから購入してしまった場合は、初回購入割引などの特典もありません。
和麹づくしの雑穀生酵素の定期コース（トクトクコース）
和麹づくしの雑穀生酵素の定期コースだと通常価格5,687円(税込)のところ、初回500円(税込)で購入できます。
さらに、2回目以降も30%OFFの3,980円(税込)なので、続けたい方にとっては嬉しいコースです。
さらに詳しく
和麹づくしの雑穀生酵素のトクトクコースは最低4回の継続が必要になります。
この点は事前にしっかり把握しておきましょう。
4回はちょっと・・・という方は【チャレンジコース】もあるので合わせてチェックしてみてください。
和麹づくしの雑穀生酵素は飲み続けることで効果を発揮するダイエットサプリです。
ぜひ少しでも長く続けてみてくださいね！